準備体操

今日は8月11日山の日です。今日からお盆休みの方も多いと思います。 なぎなたのお稽古はいつも通り行いました。先週から準備体操はsさんが号令をかけてやってくれています。海上自衛隊でやっている体操で全部やると10分くらいかか